48 parimat ravimtaime koos nende eelistega

Send

Siin on lai nimekiri 48 parimast ravimtaimest koos nende ravimite omaduste ja kasutusaladega!

1. Reishi seen

Botaaniline nimi:Ganoderma lucidum

Üldnimed:Basidiomütseetide seened, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, surematuse seen, Rei-Shi

Reishi seen, tuntud ka kui lingzhi, on seen, mis kuulub Ganodermataceae perekonda. See on lehvikukujuline seen ja oranžist kuni punakaspruunini. Kuna neid leidub harva, kasvatatakse seda kaubanduslikult tee, kapslite ja ilutoodete kujul. Reishi seentel on tõepoolest arvukalt kasu tervisele, mis teeb sellest ida meditsiini olulise osa. Mõned eelised, mida reishi eksponeerib, on:

Suurendab immuunsust
Vähendab väsimust
Alandab vererõhku
Võib parandada maksa funktsiooni
Kasulik diabeedi korral
Ravivad neurodegeneratiivsed häired
Võib aidata vähirakkude kõrvaldamisel

Neid on üldiselt ohutu kasutada, kuid see võib mõnel inimesel põhjustada seedehäireid. Enne nende võtmist peate konsulteerima arstiga, eriti kui olete rase, imetate, teil on verehäireid või kui teil on operatsioon ees.

2. Jiaogulan

Botaaniline nimi: Gynostemma pentaphyllum

Üldnimed: Viieleheline ženšenn, vaese mehe ženšenn, lõunapoolne ženšenn, imerohi, haldjataim, magus tee viinapuu, evangeeliumitaim, surematuse ravimtaim, surematuse tee

Gynostemma, tuntud ka kui “surematuse rohi”, sest see võib teie immuunsuse tugevdamise kaudu tunda end surematuna. See toodab kasulikku ühendit - ginsenoside, mis on haruldane muudes taimedes. See ühend soodustab kõrget energiataset ja vähendab stressi, muutes teie elu tervislikumaks kui kunagi varem. Ürt on saadaval nii looduslikul kujul kui ka kaubandusliku tee ja pulbrina. Järgnevalt on toodud mõned selle haldjasrohu eelised:

Võitleb allergiate vastu
Kaitseb ajurakke kahjustuste eest
Aitab kaalulangetamisel
Reguleerib veresuhkru taset
Mai Võidelda vähirakkudega
Vähendab astma sümptomeid ja muid südamehaigusi
Suurendab maksa funktsiooni

Kuigi see on tõenäoliselt ohutu, võivad mõned inimesed kannatada tõsise iivelduse ja roojamise suurenemise all. See võib vähendada vere hüübimisprotsessi ja võib negatiivselt mõjutada diabeetikute veresuhkru taset. Vältige rohu võtmist, kui olete rase, toidate last rinnaga või ravite hiljutist operatsiooni. Kui vaja, pidage nõu oma arstiga.

3. Kummel

Botaaniline nimi: Matricaria recutita

Üldnimed: Saksa kummel, Rooma kummel, Inglise kummel,
Camomilla ja Flos kummel

Kummel on karikakarde perekonna Euroopa taim, millel on valged ja kollased õied ning värske aroom. Inimesed kasutavad seda peaaegu kõigi toodete valmistamisel, alates kosmeetikast kuni jookideni aastaid. Siin on mõned selle eelised tervisele:

Ravib unetust
Suurendab immuunsust
Abiks külmas
Vähendab perioodi krampe
Ravib haavu ja muid nahahaigusi
Vähendab stressi
Parandab näonahka
Ravib päikesepõletust

Kui märkate nahaallergiat, silmade ärritust või muid ülitundlikkusreaktsioone, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. Vältige kummeli kasutamist silmade ümber ja enne nahale kandmist tehke esmalt plaastritest.

4. Võilill

Botaaniline nimi: Taraxacum

Üldnimed: Mõruhein, puhumispall, cankerwort, kellalill, Iiri karikakrad, lõvihammas, kusi-voodis, pissinlit, preestri kroon, paiseleht, sea koon, telltime, kollane gowan

Võilill on karikakarde sugukonda kuuluv umbrohi ja on kergesti kättesaadav enamikus maailma piirkondades. Vastupidiselt sellele, et see on pelgalt umbrohi, on sellel palju tervislikke eeliseid. Need sisaldavad suures koguses valku ning erinevaid vitamiine ja mineraale, mis muudab need täiuslikuks ellujäämistoiduks. Allpool on toodud võilille potentsiaalsed eelised tervisele:

Võitleb põletikuga
Kontrollib veresuhkru taset
Vähendab kolesterooli
Alandab vererõhku
Aitab kaalulangus
Ravib kõhukinnisust
Suurendab immuunsüsteemi

Kui võtate võilille suu kaudu ja määrite selle tundlikule nahale, võib see põhjustada allergilisi reaktsioone. Kui teil tundub mingil juhul olevat allergia, pidage enne selle taime kasutamist nõu oma arstiga. Rasedad ja imetavad naised peaksid hoiduma tarbimisest.

5. Leedi sõnajalad

Botaaniline nimi: Athyrium filis-femina

Üldnimed: Lady Fern, tavaline ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Leedi sõnajalg, tuntud ka kui sulgpuu sõnajala või kotka sõnajalg. See kasvab tavaliselt kogu USA-s ning mõnes Euroopa osas, Kanadas ja Austraalias. Nagu paljud sõnajalad, paljuneb see ka oma eostest. Selle lehed sisaldavad suures koguses valke, tsinki, kaltsiumi, kaaliumi, A-vitamiini, B-vitamiini ja B-kompleksi. Sõnajalga peetakse koduste ravimitega ja ta on paljudes piirkondades kuulus söödava köögiviljana. Allpool olev loetelu sisaldab daami sõnajalgade mõningaid eeliseid tervisele:

Kasu luudele ja hammastele
Suurepärane nägemiseks
Kõhukinnisust leevendab
Aitab kehavalu korral
Suurepärane südamele
Parandab söögiisu

Selle taime ohutuse kohta küsimiseks pole piisavalt teavet, kuid hoiduge sellest, kui olete rase.

6. Ingver

Botaaniline nimi: Zingiber officinale

Üldnimed: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Ingver on üks maitsvamaid ja tervislikumaid vürtse, mis kogu maailmas saadaval on. Lisaks sellele, et see lisab toidule maitsvat maitset, on see täis toitaineid ja bioaktiivseid ühendeid, mis on kasulikud teie ajule ja kehale. Ingver kasvab enamasti Aasia soojemates piirkondades ja on populaarne maohäire ravimiseks. Mõned muud eelised hõlmavad järgmist:

Ravib liikumishaigust
Ravib kroonilisi seedehäireid
Aitab menstruatsioonivalude vastu
Alandab vere kolesteroolitaset
Võib kaitsta Alzheimeri tõve eest
Võitleb nakkustega

Liigne ingveri tarbimine võib suurendada verejooksu ja soodustada kõhulahtisust. Kurguärritus, ebamugavustunne kõhus, kesknärvisüsteemi depressioon on veel mõned ingveri langused. Kuid te ei tohi nende kõrvaltoimete pärast muretseda, kui võtate seda ettenähtud annuses.

7. Schisandra marjad

Botaaniline nimi: Schisandra chinensis

Üldnimed: Beiwuweizi, hiina mongolaviin, hiina schizandra, valitud-gomischi, viie maitsega puuvili, Fructus Schisandrae, Gomishi, magnoolia viinapuu, põhja-Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Vilja kandev viinapuu on marjadelt lillakaspunase värvusega ja nelja maitsega - magus, soolane, mõrkjas ja hapukas. See on populaarne adaptogeen, et suurendada vastupanuvõimet stressi ja haiguste vastu võitlemiseks. Võite võtta Schisandra marju tervena või pulbrina, mis on saadaval kauplustes. Sellel on mitmesuguseid eeliseid tervisele, mida saate lugeda allpool:

Suurendab energiat rakutasandil
Parandab neerupealiste tööd
Maandab stressi
Tõhus hepatiidi korral
Parandab vaimset tervist - keskendumist, tähelepanu ja intellekti

Schisandra võib stimuleerida kesknärvisüsteemi, mis omakorda võib ebasoodsalt mõjutada epilepsiahaigeid. Need marjad võivad halvendada peptilisi haavandeid ja kõrget ajusurvet.

8. Kuldjuur

Botaaniline nimi: Rhodiola rosea

Üldnimed: Roosijuur, roosjuur, Aaroni varras, arktiline juur, kuninga kroon, lignum roodium, orpin roos

Tuntud ka kui “kuldjuur”, on sellel ürdi lõhnaval juurel stressitekitajate kõrvaldamiseks adaptogeensed omadused. Ekstrakt kasvab põhjapoolses kliimas sellistes kohtades nagu Aasia, Venemaa, Euroopa ja Kreeka. Seda ravimtaimi kasutatakse märkimisväärselt loodusliku ravimina alates vanusest mitme haiguse raviks:

Aitab vaimsest või füüsilisest väsimusest
Võib anda põievähi korral mõningaid eeliseid
Parandab depressiooni sümptomeid
Alandab ärevust
Võib lahendada seksuaalprobleeme
Aeglustab vananemisprotsessi

Praegu pole selle ürdi kasutamisel teaduslikult tõestatud languseid. Turvalisuse tagamiseks hoiduge sellest siiski, kui teil on mõni allergia.

9. Salvei

Botaaniline nimi: Salvia officinalis

Üldnimed: Aiatark, tõeline salvei, salvia päris, echter salbei

Salvei on puitunud ürdi ja kuulub piparmündi perekonda. See on paljude maailma köökide põhikomponent ja on tõestatud, et see on üks tervislikumaid toite. Salvei sisaldab erinevaid lenduvaid õlisid, flavonoide, fenoolhappeid. Sellel on pehme ja magusakas-soolane maitse ning suurepärased tervist edendavad omadused:

Kõhulahtisust leevendab
Toetab luude tervist
Aeglustab naha vananemist
Alandab halva LDL-kolesterooli taset
Tõhus Alzheimeri tõve korral
Teravdab mälu
Ravib põletikku
Aitab diabeedi korral

Salvei on ohutu ravimtaim, millel pole kõrvaltoimeid. Turvalisuse tagamiseks ärge kunagi tarbige salvei liigselt, eriti tee ja eeterliku õli kujul.

10. Saialill

Botaaniline nimi: Tagetes

Üldnimed: Caltha, Ganda, Gols õitsevad, aia saialill, kuld õitsevad, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Saialill on päevalille perekonna mitmeaastase taime alarühm. See on tavaliselt kollase, oranži, punase ja kastanipunase välimusega ning kuulub kuningriiki Plantae. Saialille eeliseid on palju rohkem, välja arvatud selle särav ilu:

Suurendab immuunsüsteemi
Leevendab nahahaigusi
Abistab menstruaalvalu
Ravige suuhaavandeid
Pakub liigesevalu leevendust
Ravib seenhaigusi
Vähendage silmainfektsiooni ja konjunktiviiti
Tõrjub putukaid ja sääski

Saialill võib mõnikord põhjustada allergilist reaktsiooni lööbe, sügeluse, hingamisraskuste ja pearingluse vormis. Pöörduge arsti poole, kui märkate mõnda ülaltoodut või muud mõju.

11. Cayenne Pepper

Botaaniline nimi: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Üldnimed: Capsicum frutescens, pärlpipar, Aafrika linnupipar,

Cayenne'i pipar on üks paprika aasta liiki ja seda kasutatakse tavaliselt roogadele külma maitse lisamiseks. See pipar on olnud Ameerika põlisrahvaste roogade ja ravimite osa juba teadmata aastast. Koostisosa kapsaitsiin vastutab selle kuuma tšilli erinevate tervisega seotud eeliste eest. Siin on Cayenne'i pipra mitu eelist:

Suurendab vereringet
Aitab kurguvalu
Leevendab peavalu
Puhastab ninakinnisuse
Soodustab kehakaalu langust
Suurendab ainevahetust
Parandab psoriaasi

Cayenne'i paprikat on ohutu süüa, kui see on piiratud, võib liigne tarbimine teie kõhu häirida.

12. Käbilill

Botaaniline nimi: Echinacea

Üldnimed: Ameerika käbilill, must Sampson, mustad susanid, Brauneria Angustifolia, kammlill, siil, Helichroa Purpurea, India pea, Kansase sookeroot, punane päevalill, kivimüts, Rudbeckie Pourpre, harilik juur, snakeroot

See ravimtaim on pärit Ameerika Ühendriikide kiviste mägede idapiirkondadest. India hõimud kasutavad rohtu pikka aega ravimtaimena. Turul on saadaval palju kaubanduslikke ehhiaatsiatooteid tablettide, mahla ja tee kujul. Loetletud on mõned selle ürdi eelised:

Tõhus külma korral
Vähendab ärevust
Soodustab rakkude tervislikku kasvu
Aitab rinnavähki
Aitab põletikul

Ehhinatsea kõige tavalisemate kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus ja kõhuvalu. Kui põete autoimmuunhaigust, peate selle rohu kasutamisest hoiduma.

13. California moon

Botaaniline nimi: Eschscholzia californica

Üldnimed: Kuldne moon, California päikesevalgus, tass kulda, kollane moon

California moon on ravimõitsetaim, mis sisaldab rahustavaid omadusi. Ürt koosneb ka A-, C-, E-vitamiinist, kaltsiumist ja magneesiumist. Üldmaitse on mõru ja pärineb Lääne-Põhja-Ameerikast. Välimuselt on see punane, oranž ja kollane, topsikujuliste kroonlehtedega. Taim on nii suurepärane ürt, et 6. aprill on ametlikult nimetatud “California moonide päevaks”.

Tõhus unetuse korral
Ravib ärevust
Väga tõhus närvisüsteemi häirete korral
Toimib rahustina

See võib aeglustada kesknärvisüsteemi, mis võib põhjustada unisust ja muid letargilisi mõjusid.

14. Verelill

Botaaniline nimi: Asclepias curassavica

Üldnimed: Troopiline piimalill, puuvillane põõsas, hierba de la cucaracha, Mehhiko liblika umbrohi, punapea, punane piimalill, metsik ipecacuanha

Verelill on aiataim, mis on liblikate toiduallikas. See õitseb peaaegu aastaringselt erksate punaste õitega. Kuigi sellel on palju kasu tervisele, peaksite selle taime kasutamisel olema ettevaatlik, sest selle varred ja lehed eraldavad mürgist piimmahla, mis võib teie silmi kahjustada.

Vastandab kõõma
Tegutseb valu vastu
Ravib nahahaavandeid
Stimuleerib kesknärvisüsteemi
Võitleb kollatõvega
Täpsustab vereringet

Enne verelille tarbimist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.

Loe ka: Kuidas kasvatada lagritsat (Mulethi)

15. Tüümian

Botaaniline nimi: Thymus vulgaris

Üldnimed: Harilik tüümian, inglise tüümian, aed-tüümian

Tüümian kuulub piparmündi perekonna kõige populaarsemate ürtide hulka. Seda on kasutatud mitmesuguste sümptomite raviks koos mitme toiduga kasutamiseks. Samuti on sellel dekoratiivtaimel antibakteriaalsed ja insektitsiidsed omadused. Kaubanduslikult on ravimtaim saadaval eeterlike õlide ja tee kujul.

Oskab ravida artriiti
Tugev kõhuvalu, kõhulahtisus ja kurguvalu
Alandab vererõhku
Ravib köha
Suurendab immuunsust

Tüümiani on ohutu kasutada nii täiskasvanutel kui ka lastel, kui neid võetakse tavalises toidukoguses.

16. Korea rahapaja

Botaaniline nimi: Agastache Rugosa

Üldnimed: Sinine lagritsa, lilla hiigel-isop, India piparmünt, kortsus hiid-isop, huo xiang, hiina patšuli

Nagu nimigi ütleb, on Korea piparmünt lühiajaline ürt, mis kuulub piparmündi perekonda. See on lillade lillede naastud on tavaliselt kaks kuni neli tolli pikad. Minty ürt on põuakindel taim, kui see asetub õigesti mulda. Lisaks tervisele kasulikule võib see teie õuele meelitada linde ja liblikaid. Selle ravimtaime lehed aitavad kaasa meeliülendavale teele ja pakuvad teie toidule ainulaadset maitseainet.

Abiks iivelduse korral
Kõrvaldab palaviku ja ummikud
Tõhus kõhulahtisuse korral
Võib ravida hepatiiti

Taime on soovitatav tarbida soovitatavas annuses.

17. Lutsern

Botaaniline nimi: Medicago Sativa

Üldnimed: Burgundia ristik, lilla medick, lutsern, püha hein

Fabaceae perekonna mitmeaastane õistaim, mida kasutatakse enamasti nii karjatamiseks kui ka haljasväetiseks põllumajandusmaal. Selles on palju vitamiine, mineraale ja valke, mis on kasulikud teie vere puhastamisel. Teie aias looduslikult kasvava lutserni asendajana on turul saadaval mitu tervist tugevdavat toonikut, teed, toidulisandeid ja juuksekasvu tugevdavaid aineid.

Puhastab teie kehast lisandid
Soodustab juuste kasvu
Kontrollib kolesterooli
Abivahendid kehakaalu langetamiseks
Ennetab allergiat
Võitleb depressiooni vastu
Piirab liigset verejooksu

Lutserni seemned võivad osutuda pikaajaliseks kasutamiseks ohtlikuks. Sama hästi võib see põhjustada erütematoosluupusele sarnast allergiat.

18. Murakad

Botaaniline nimi: Rubus fruticosus L. agg.

Üldnimed: Bramble, Euroopa murakas, kõrbepea, zarzamora, murier, amora silvestre

Murakas on söödav puu, mis kuulub Rosaceae perekonda. Marjade tume värv näitab antioksüdantide suurt kontsentratsiooni. Puuviljad on madala kalorsusega, kiudainerikkad ja toitainerikkad ning neil on viirusevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi.

Toetab suu tervist
Võib suurendada teie aju tervist
Soodustab luude arengut
Suurendab ainevahetust
Aitab seedeprobleeme
Niisutab ja noorendab nahka
Aitab diabeedi ravimisel

Tundliku kõhuga inimesed võivad oksendamise soovi tunda kohe pärast marjade söömist.

19. Greinedread

Botaaniline nimi: Thelesperma

Üldnimed: Hopi tee roheline, navajo tee, hopi tee

Rahvapäraselt tuntud kui India tee, on see taimetee väljavõte ühest taimest, mis pärineb edela piirkondadest. Tee valmistatakse tavaliselt selle kimpu keetes umbes 6 tassi vees 5-6 minutit. Tee on aromaatse maitsega ja nauditav ka ilma magustajata.

Leevendab kõhuvalu
Vähendab palavikku
Ravib gonorröa
Parandab vereringet
Rahustab kõhuhädasid

20. Palavik

Botaaniline nimi: Tanacetum Parthenium

Üldnimed: Altamisa, bakalaureuse nupud, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort jaanipäev Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Seda karikakarde perekonna õistaime nimetatakse ka bakalaureuse nupuks ja see on migreeni ennetav vahend. Võite kas kasvatada palaviku või osta poest kuivatatud kapsleid, tablette või tinktuure. Võite lehti isegi kodus kuivatada; tulemus jääb sama tugev kui värsked lehed.

Võib leevendada menstruaaltsükli krampe
Taimne alternatiiv autoimmuunhaiguse korral
Leevendab migreeni
Alandab vererõhku
Vabanemine artriidist

Raseduse ajal tarvitatuna võib see põhjustada emaka kokkutõmbumist. Samamoodi ei tohiks te kasutada palavikku, kui te toidate last rinnaga või olete hiljuti võtnud aspiriini või muid MSPVA-sid.

21. Talvine maitseaine

Botaaniline nimi: Satureja Montana

Üldnimed: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, mägisoolaõli, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, soolane

Talvine maitseaine võib kasvada kuni ühe jalani, selle sügavroheline rohttaimne mitmeaastane taim, mis on pärit Euroopa lõunapiirkondade soojadest piirkondadest. See on pool-igihaljas ürt ja kuulub perekonda Lamiaceae.

Võitleb seenhaigustega
Arendab vererakke
Parandab neeru ja maksa tööd
Säilitab kolesterooli taset
Suurendab immuunsust
Hoiab ära kurguvalu

Rasedad ja imetavad naised peavad olema eriti ettevaatlikud. Talvine maitseaine on tõenäoliselt ohutu kasutada, kui seda on väiksem kogus.

22. Kassikakk

Botaaniline nimi: Nepeta kataria

Üldnimed: Kassipuu, kassirohi,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, põldpalsam, Nep, Herb Catta

Kassikas on mitmeaastane ürdiliik piparmündiperekonnast ja võib kasvada kuni kolme jala kõrguseks. Ravimitootjad kasutavad taime õitsvaid otsi korduvalt, et aidata inimestel:

Looduslik tõrjevahend
Ravib kõõma
Leevendab krampe
Ravib unetust
Abivahendid kehakaalu langetamiseks
Tõhus migreeni korral

Kassimass võib põhjustada unisust, mis võib vähendada teie tootlikkust ja põhjustada ka oksendamist. Parem on see võtta öösel, et teada saada, kuidas see teie jaoks töötab. Pealegi peavad lapsed ja rasedad naised hoiduma rohu võtmisest.

23. Spinat

Botaaniline nimi: Spinacia oleracea

Üldnimed:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca ja hispane

Spinat on üks kõige soodsamaid söödavaid õistaimi, mis on pärit Kesk- ja Lääne-Aasiast. Taime lehed on köögiviljana kogu maailmas tuntud. Lehed on suurepärane K-, A- ja C-vitamiini allikas. Spinati keetmisel ja söömisel neelab teie keha suurema valgu-, kiudainete, tiamiini ja tsingi sisalduse.

Suurendab energiat teie kehas
Haldab diabeeti
Alandab kõrget vererõhku
Edendab silmade tervist
Säilitab terved luud
Lõdvestab teie keha

Halvimal spinati tüsistuse korral võib inimesel regulaarselt suurtes kogustes tekkida kerge kõhulahtisus, allergilised reaktsioonid või isegi neerukivid.

24. Küüslauk

Botaaniline nimi:Allium Sativum

Üldnimed:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Haisev roos, Suan, Thoum

Allium sativum, mida tavaliselt nimetatakse küüslauguks, on Alliumi perekonna liik ja on levinud toidu koostisosa kogu maailmas. Sellel on ainulaadne maitse, mis muudab selle paljude roogade asendamatuks elemendiks. Vana-Kreeka arstid on seda nimetanud lääne ravimite isaks. See mitte ainult ei hõlbusta südame- ja vereprobleemidega inimesi, vaid sellel on ka mitmeid muid tervisele kasulikke eeliseid.

Võitleb haigusega
Hoiab ära Alzheimeri tõve
Suurendab eluiga
Parandab sportlikku sooritust
Lõpeb juuste väljalangemine
Puhastab naha lisandid

Enne küüslaugu võtmist uurige veebis piisavalt, et uurida selle koostoimet populaarsetes ravimites esinevate erinevate ravimitega.

25. Piparmünt

Botaaniline nimi: Mentha × piperita

Üldnimed: Must piparmünt, brändimünt, põldmünt, Herba Menthae, tallemünt, piparmündi palsam, paparaminta, lääne piparmünt

Vesiminti ristamisel piparmündiga saadakse piparmündi perekonnast kuulus taim - piparmünt. Moodsal ajastul on piparmünt lemmik karastusjookide, jäätiste, hambapasta ja paljude teiste toodete maitsestamiseks. Siin on mõned selle omadused:

Kergendab maohäireid
Vähendab stressi
Võitleb halva hingeõhuga
Parem immuunsüsteem
Lõdvestab lihasvalu

Piparmündi kasutamine tavalistes toidukogustes on tõenäoliselt ohutu. Päraku põletuste vältimiseks vältige enterokattega kaetud piparmünditoodete kasutamist.

26. Maapirn

Botaaniline nimi: Cynara scolymus

Üldnimed: Cynara, prantsuse artišokk ja roheline artišokk

Artišokk on mitmeaastane ravimtaim, mida kasvatatakse peamiselt söödavate ja toitvate õienuppude pärast. Taim on pärit Vahemere piirkonnast. Kuid seda kasutatakse sageli toiduainete valmistamisel Itaalias, Hispaanias ja teistes maailma piirkondades. Mitte ainult toidus, see on palju taimeteed ja likööri.

Ravib seedehäireid
Ravib kõhulahtisust, kõhupuhitust ja kõhukinnisust
Tasakaalustab soole mikrobioota
Toetab soolestiku liikumist
Detoksifitseerib maksa

See võib suurendada sapi voolu ja seetõttu halvendada sapiteede obstruktsiooni.

27. Tansy

Botaaniline nimi:Tanacetum vulgare

Üldnimed: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, mõru nööbid tansy, inglise sõnajalg, kuldsed nupud, tagakoer, petersell sõnajalg, lõhnaga sõnajalg, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune ja erva-de-San-Marcos

Kuuludes asterite perekonda, on Tansy koduks parasvöötme Euroopa ja Aasia. Paljud tootmisettevõtted kasutavad parfüümide ja rohelise värvi töötlemiseks tansy ekstrakte. Tansy suurendab kudede sülge ja verevoolu, ravides paljusid suu, mao, vaagnapiirkonna ja soolte vaevusi.

Hoiab ära bakteriaalse infektsiooni
Vähendab põletikku
Tõhus viirushaiguste korral
Tapab sooleussid
Parandab söögiisu

Tansy on suu kaudu mürgine ja võib olla naha suhtes allergiline.

Loe ka: parimad šokolaadilõhnalised lilled

28. Kassiküünis

Botaaniline nimi: Uncaria tomentosa

Üldnimed: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawki küünis ja Garabato

Küünisekujulised okkad on pärit sealt, kus puitunud viinapuu on saanud oma ainulaadse nime. Farmaatsiatööstus kasutab kassi küünise juurt ja koort sageli ravimite valmistamiseks:

Artriidi sümptomid
Kontrollib kõrget vererõhku
Detoksifitseerib sooletrakti
Aitab kroonilise väsimussündroomi korral
Ravib viirusnakkusi

Kassi küünist on enamikul inimestel eriti ohutu kasutada, kuid mõned inimesed võivad sellele reageerida peavalu, iivelduse ja oksendamisega.

29. Basiilik

Botaaniline nimi:Ocimum basilicum

Üldnimed: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Basiilik on maitsetaim, mis on populaarne toidumaitseainena tervisele kasuliku toime edendamiseks. See on adaptogeenne ravimtaim, millel on põletikuvastased ja antioksüdandid. Vananemisprotsessi aeglustamisest tugevama immuunsuse loomiseni on basiiliku tervislik kasu üsna suur:

Hea seedehäirete korral
Tõhus põletikuvastane aine
Puhastab nahka
Võitleb depressiooni vastu
Abi diabeedihaigetele
Toetab tervislikku soolestikku
Võitleb bakteritega

Ravimtaime on enamikul inimestel ohutu kasutada. Lehti peaksite võtma siiski vaid lühiajaliselt.

30. Kurkum

Botaaniline nimi: Curcuma longa

Üldnimed: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, India safran, ukon, Nghe, Wong-Keong

Kurkum on vürts, mis kuulub ingverite perekonda ja millel on bioaktiivseid ühendeid. Nende ühendite tõttu on ravimtaim antiseptiline, millel on palju muid tervisele kasulikke omadusi. Sellel on ainulaadne mullane maitse, millel on peapööritav aroom ja see on tavaliselt erkoranž.

Sisaldab tugevaid antioksüdante
Alandab ajuhaiguste riski
Aitab südamehaiguste korral
Vähendab vähiriski
Tasakaaluhormooni tase
Suurendab teie immuunsüsteemi
Hoiab ära juuste väljalangemise

Kurkumit on potentsiaalselt ohutu kasutada kõigile. Uurige vürtsi kohta lisateavet, kui teil on selle ohutuses kahtlusi.

31. Moringa

Botaaniline nimi: Trummipulgapuu

Üldnimed: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa on põuakindel taim, mida kasvatatakse laialdaselt ravimlehtede, õite, kaunade ja varte poolest. Seda kasvatatakse maailma troopilistes piirkondades, eriti Himaalaja piirkondades Indias, Pakistanis, Bangladeshis ja Afganistanis. Kuigi kõik taimeosad on terved, on lehed kõige toitainerikkamad. Moringa on toitev köögivili, mis suudab lahendada selliseid probleeme nagu:

Võitleb vabade radikaalide vastu
Säilitab hormonaalset tasakaalu
Vähendab põletikku
Noorendab nahka
Kaitseb teie kardiovaskulaarsüsteemi
Stimuleerib haavade paranemist

Puu juurte ja haukude kasutamine pole ohutu, eriti kui olete rase või toidate last rinnaga.

32. Graviola

Botaaniline nimi: Annona muricata

Üldnimed: Vanillikaste, cherimoya, guanabana, soursop ja Brasiilia käpa käpp

Väike igihaljas puu, mille osi kasutatakse farmaatsiatööstuses ravimite valmistamiseks. Viimasel ajal on see saanud vähivastase toiduna piisavalt tähelepanu. Kuigi need avaldused on katseklaasi uuringute tulemus, ei ole teadlased veel kinnitanud selle efektiivsust inimestel. See on väga rikas antioksüdantsete omaduste poolest, mis muudab selle paljude inimeste jaoks soodsaks.

Hea antioksüdantide allikas
Hoiab ära haavandeid
Ravib herpese
Suurendab energiat teie kehas
Säilitab terveid liigeseid ja närve

Graviola võib pikaajalisel kasutamisel põhjustada närvikahjustusi ja liikumisprobleeme. Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga, kui teil on kõrge vererõhk, diabeet või kui olete rase.

33. India sirel

Botaaniline nimi: Azadirachta indica

Üldnimed: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Pärsia sirel, Hiina uhkus ja India sirel

Neem ehk India sirel on kõrge igihaljas taim, mida kasvatatakse puidu, vaigu ja aromaatseemneõli poolest. Ehkki tegemist on igihalja taimega, võib ta ekstreemsetes põuatingimustes kogu lehe maha heita. Lisaks meditsiinilisele kasutamisele võib see toimida ka insektitsiidina putukate kõrvaldamiseks teie siseruumides. See on India subkontinendil kõige kuulsam oma kasulike omaduste poolest tervendamisel:

Hoiab ära akne, vistrikud, haavad ja haavandid
On seenevastaste ja antibakteriaalsete omadustega
Stimuleerib neeru ja maksa
Minimeerige malaaria oht
Oskab köha ravida
Vähendab turset ja põletikku

Neemi tarbimine ei ole mõeldud imikutele ja neile, kellel on probleeme neerude või maksaga.

34. Aloe Vera

Botaaniline nimi: Aloe barbadensis

Üldnimed: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aaloe, India alces, Ghirita, Lu hui, Tähekaktus

Aloe vera on igihaljas mahlane, millel pole peaaegu mingit varret. Pärit Araabia poolsaarelt, kasvab see taim troopilises kliimas kogu maailmas. Taim on tänapäevaste aednike seas kuulus, kuna see võib edukalt kasvada nii toas kui ka väljas. Paljud tööstusharud on kasutanud taime oma toodetes, näiteks jookides, vedelikes kreemides, salvides.

Võimas antioksüdant
Vähendab suu katku
Sageli ravib kõhukinnisust
Hoiab ära kortsud
Leevendab päikesepõletust

Aloe lateks võib põhjustada krampe, kõhulahtisust ja muid tõsiseid probleeme.

35. Saialill

Botaaniline nimi: Calendula officinalis

Üldnimed: Caltha, Ganda, Gols õitsevad, aia saialill, kuld õitsevad, Holligold, Marybud

Saialill on dekoratiivne õistaim, mis kasvab kogu maailmas, kuid on pärit Vahemere piirkonnast. Lisaks sellele, et need lisavad teie aiale atraktiivset ja elavat kaunistust, on see inimeste tervisele kasulik. Saialilles olevad kemikaalid võivad aidata uutel kudedel sügavamate lõikude ja muude haavade korral kiiremini kasvada.

Vähendab valu ja turset
Kasu haavanditega inimestele
Lihtsustab lihaste häireid
Tõrjub sääski loomulikult
Takistab enneaegset vananemist
Soodustab juuste kasvu
Rahustab kurguvalu
Kaitseb vähi eest
Säilitab menstruaaltsükli regulaarsuse

Ohutuse huvides vältige ravimtaimi, kui olete saialille suhtes allergiline, rase või imetav.

36. Rosmariin

Botaaniline nimi: Rosmarinus officinalis

Üldnimed: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin ja Dendrolivano

Rosmariin on puidune ja lõhnav igihaljas ürd, millel on peened nõelataolised lehed ja soe-mõrkjas maitse. See on piparmündi perekonna liige, mida kasutatakse peamiselt Itaalia roogade maitsestamiseks. Rosmariin on rikas raua ja kaltsiumi poolest ning selle aroom võib olla kasulik mäluprobleemidega inimestele. Selle lehtede ja okste ekstraktidel on palju meditsiinilisi ja kulinaarseid kasutusviise.

Parandab vereringet
Võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu
Stimuleerib mälu võimsust
Lihtsustab seedehäireid

Kõrvaltoimete hulka kuuluvad oksendamine, kooma ja kopsuturse.

37. Lavendel

Botaaniline nimi:Lavandula angustifolia

Üldnimed: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği ja Lavendel

Lavendel kuulub paljude kulinaarsete kasutustega piparmündiperekonda ja muudab teie aia suurepäraseks maastikukaunistuseks. Taim on välimuselt ebatavaline, peenete hammastega lehtede ja väikeste lillade lehtedega õitega. Vastupidiselt sellele faktile ei näe kõik lavendlid välja violetsed. Mõnel hübriidliigil on muid atraktiivseid pastelltoone nagu kahvaturoosa, valge, kollane, violetsinine ja roos. Õige tähelepanu korral võib see kesta mitu aastat.

Võitleb seeninfektsiooni vastu
Tõhus juuste väljalangemise korral
Vähendab stressi, ärevust ja depressiooni
Kõrvaldab unetuse
Parandab aju tööd
Kasu vaimsele tervisele

Lavendel võib mõnikord põhjustada kõhukinnisust, peavalu ja ärritust.

38. Fenugreek

Botaaniline nimi:Kreeka hein

Üldnimed: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci sperma, Kreeka ristik, Kreeka hein, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum ja Trigonella

Fenugreek on heleroheliste lehtede ja väikeste valgete õitega üheaastane taim. Seda kasutatakse pikka aega nii ürdina, vürtsina kui ka köögiviljana. Taime seemned on ristkülikukujulised, kollase värvuse ja mõnevõrra mõru maitsega. Indias kasutatakse seda juba ammu paljudes roogades valgu-, rasva-, vitamiini-, tsingi- ja muude mineraalide poolest.

Parandab seedehäireid
Vähendab põletikku
Imetamisel tekitab piima voolu
Aitab söömishäirete korral
Stimuleerib energiat
Säilitab veresuhkru taset
Tasakaalustab kolesterooli taset

Fenugreek võib põhjustada maoärritust, allergilisi reaktsioone, hüpoglükeemiat. Rasedad naised ja lapsed peavad vältima lambaläätse tarbimist.

39. Ashwagandha

Botaaniline nimi: Withania Somnifera

Üldnimed: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, ajurveeda ženšenn, ženšenn India, Hayahvaya, India ženšenn, kanaje hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, talvekirss ja Withania somnifer

Withania Somifera on öökunsti perekonda kuuluv taim, millel on kellakujulised lilled ja tuhmid rohelised lehed. USA turud müüvad Ashwagandhat toidulisanditena ja seda kasutatakse Ayurvedas oma meditsiiniliste eeliste jaoks. Siiski ei ole konkreetseid tõendeid, mis võiksid tõestada mis tahes kasu.

Omab vähivastaseid omadusi
Mõjutab positiivselt stressi ja ärevust
Suurendab sugutungi
Säilitab kilpnäärme tervist
Noorendab keha tervist
Suurendab meeste viljakust

Suured annused võivad rasedatel põhjustada ebamugavustunnet kõhus, kõhulahtisust ja isegi raseduse katkemist.

40. Sidrunhein

Botaaniline nimi:Tsümbopogon

Üldnimed: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Lemongrass is a perennial grass of the grass family, a culinary herb in Asian cuisines and medicinal herb in India. People cultivate the herb because of its lemon-like aroma and therapeutic properties. It grows well in the summer season with a red base stem and a height of up to ten feet. The grass genus is a common ingredient in many deodorants, soaps, tea, and cosmetics.

Great for aromatherapy
Detoxifies the body
Helps with sleeping disorders
Cures fever
Prevents rheumatism
Cleanses the skin
Protects body cells

It’s unsafe to take lemongrass by mouth when you’re breastfeeding or pregnant.

41. Calotropis Gigantea

Botanical Name: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

Cures digestive disorders
Helps relieve a toothache
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botanical Name: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botanical Name: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botanical Name: Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botanical Name: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botanical Name: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botanical Name: Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botanical Name: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Reduces stress
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Disclaimer

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.