Siseruumides kasvatatud taimed toovad koju looduse, kuid kas teate, et on taimi, mis aitavad teil paremini magada? 14 parimat Toataimed rahulikuks uneks. Vaata!
Taimed parandavad teadaolevalt teie kodu üldilmet, kuid kas teate, et need aitavad kaasa ka teie üldisele tervisele? On taimi, millel on teadaolevalt rahustavaid omadusi ja mis aitavad teil aeg-ajalt magamisega probleeme olla, võite sellistest taimedest kasu saada - lisaks sellele, et need detoksifitseerivad teie magamistoa õhku, vaid aitavad teil ka sooja head ööd magada.
Alustuseks on siin 14 parimat taime, mida saate kasvatada. Need lisavad soojust, lõõgastavat lõhna ja suurendavad teie toas tõhusalt hapniku taset, andes teile seeläbi rahuliku une. Proovige üks neist oma magamistuppa lisada, et saada väike annus zenit.
1. Jasmine
Jasmiinitaimel on armsad väikesed valged õied ja soe intensiivne lõhn, mis teadaolevalt kutsub esile iidsetest aegadest alates lõõgastavaid omadusi. Uuringud on leidnud, et jasmiinil on rahustavaid omadusi ja see võib oluliselt vähendada ärevuse taset, avaldades seeläbi positiivset mõju une kvaliteedile.
Kuidas kasvada: Kasutage mullivaba potisegu ja istutage oma jasmiin keskmise kuni suure potti. Parim on see asetada sooja päikese kätte (vähemalt 4-5 tundi päevas).
2. Gardenia
Nagu jasmiin, on ka gardeenial suured valged õied ja võrratu joovastav lõhn - rääkimata sellest, et sellel on ka rahustav toime. 2010. aastal läbi viidud uuring näitas, et gardeeniaõite magus lõhn on keha ja aju lõõgastamiseks sama efektiivne kui valiumil. Nii et unerohtudele lootmise asemel võib gardeenia hoidmine oma magamistoas või väljaspool magamistoa akent aidata teil tõhusamalt magada.
Loe ka: Kõige lõhnavamad lilled
Kuidas kasvada: Gardenia on kohmakas taim ja vajab mõningast hoolt, saate seda kasvamisjuhendit üksikasjalikult lugeda, et õppida, kuidas aednikku konteineris kasvatada.
3. Bambuspalm
Bambuspalm sobib suurepäraselt trikloroetüleeni ja benseeni, kahe kemikaali, mis teadaolevalt põhjustavad hingamisteede probleeme, eemaldamiseks. ÕHU PUHASTUSTAIM. Taime suurepärase filtreerimisomaduse korral võite magamistoas hoides oodata rahulikku und. NASA korraldatud uuringus on sellele antud kõrge puhastav skoor 8,4.
Kuidas kasvada: Bambuspalm kasvab suurepäraselt varjus või kaudse päikesevalguse käes. See vajab õitsenguks veidi niisket mulda, kuid igal juhul tuleb vältida ülekastmist.
Loe ka: Parimad kõrged sisetaimed
4. Palderjan
Palderjan on mitmeaastane õistaim, millel on suvel valged, punased või roosad õied. Ravim on taimetoitlaste seas populaarne ärevuse, unetuse ja liigse erutuvuse ravimisel ning selle juuri kasutatakse tavaliselt kergete rahustite koostisosana. Õitsemisel toodab palderjan rahustavat vanillilõhna, mis kutsub esile une.
Kuidas kasvada: Taim vajab päikesevalgust minimaalselt kuus tundi päevas. See on hea valik, kui teie magamistoas on särav aknaklaas. See nõuab rikkalikku mulda ja palju vett.
Loe ka: Kuidas palderjani kasvatada
5. Kuslapuu
Kuslapuu soe mahe aroom muutub hämaras pimedas intensiivsemaks. Pole ka ime, et sellel on kõige joovastavam aroom. Kuslapuu kasvatamine siseruumides ei ole otstarbekas, võite mõelda, kuna see on suur viinapuu. See on! Kuid võite kasvatada kääbuspõõsa kuslapuu, see on ainulaadne ja kasvab ainult 4 jalga pikk. Istutage see akna lähedale, kus ta saab osalist päikest, see talub ka varju.
Kui teil on ruumi, proovige kuslapuu viinapuu kasvatamist väljaspool oma magamistoa akent. Kas suures potis või maa peal.
Kuidas kasvada: Kääbusmeema võib kasvatada siseruumides lõuna- või läänesuunalise akna lähedal, mis võtab vastu vähemalt 5-6 tundi päikest. Samuti eelistab kuslapuu kergelt niisket mulda, nii et hoidke seda.
Loe ka: Parimad viinapuud konteinerites
6. Kummipuu taim
Lisaks dekoratiivsele aspektile peetakse kummipuud õhku puhastavaks taimeks. On tõestatud, et kummipuu kasvatamine siseruumides on kasulik, kuna see puhastab formaldehüüdi.
Kuidas kasvada: Vältige otsest päikesevalgust, eriti pärastlõunast. Vastasel juhul langevad lehed lõpuks maha. Asetage taim heledale ja hästi valgustatud kohale, mis võtab vastu kaudset või hommikust päikesevalgust. Kummipuu taime kasvatamise kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin!
7. Rahuliilia
Rahuliilia taimel on võime filtreerida õhust kahjulikke toksiine. Lisaks erakordsele väljanägemisele aitab see vabaneda ka kõigist lisanditest ja õhus leiduvatest mikroobidest, mis võivad teie und häirida.
Kuidas kasvada: Rahuliiliad on vähese hooldusega taimed, mis vajavad jootmist vaid nädala kaupa, tavaliselt siis, kui ülemine 2 tolli muld tundub kuiv olevat. Nad kasvavad sageli kõige paremini varjulises kohas.
8. Aloe Vera
Aloe vera on laialt tuntud oma tervendava omaduse poolest, kuid seda peetakse ka kõige tõhusamaks taimeks õhus olevate ohtlike kemikaalide ja toksiinide välja filtreerimise osas. See eraldab öösel hapnikku, mis pole taimedele tüüpiline, jättes värskema ja puhtama õhu rahulikumaks magamiseks. See toodab ka lenduvaid aineid, mis avaldavad positiivset mõju teie immuunsüsteemile. Kui teil on aloe vera oma magamistoas, võite oodata head öist und.
Kuidas kasvada: Aloe vera hooldamine on väga lihtne, kuna see ei vaja sagedast kastmist. See kasvab kõige paremini kohtadel, kuhu saab päikest.
9. Ämbliktaim
Ämbliktaimed on üks levinumaid toataimi, mis pääsesid NASA kõige suurepärasemate õhufiltreerimistehaste nimekirja. Ämbliktaimed on võimelised eemaldama neid ümbritsevas õhus kuni 90% kahjulikust formaldehüüdist. Peale formaldehüüdi on need võimelised filtreerima ka benseeni, ksüleeni ja süsinikmonooksiidi.
Kuidas kasvada: Ämbliktaimi on väga lihtne kasvatada. Niikaua kui nad on varustatud hästi kuivendatud pinnase, piisavalt vee ja ereda valgusega, arenevad nad hästi.
Loe ka: Lihtsaim toataim
10. Inglise luuderohu taim
Inglise ivy taim on õhu puhastamisel liider, see on ka väga vastupidav taim ja areneb varjus. Kõik see muudab selle magamistubade jaoks suurepäraseks valikuks. Samuti avastatakse, et see aitab neid, kes kannatavad allergia all, puhastades selle ümbruse õhku. Kui õhk on tõhusalt puhastatud, on teil unerohkem.
Kuidas kasvada: Inglise luuderohu taim on allaneelamisel mürgine, mistõttu peaksite valima teise taime oma magamistuppa, kui teiega on väikesi lapsi või lemmikloomi. Nad kasvavad hästi mõõduka temperatuuri ja mõõduka päikesevalguse käes.
11. Lavendel
Lavendli lõhn tekitab rahulikkust. 2008. aastal läbi viidud uuringust selgus, et taime lõhn aitab rahustada kiuslikke lapsi ja aitab neil langeda sügavasse une staadiumisse. Peale selle on uuringud näidanud, et lavendel vähendab tõhusalt südame löögisagedust ja vererõhku. Taime alternatiivina võite parema une saamiseks kasutada lavendli eeterlikku õli.
Kuidas kasvada: Taim kasvab kõige paremini, kui see asetatakse valgusküllasesse aknasse, mis on täielikult päikese käes. See nõuab ainult mõõdukat jootmist. Lisateabe saamiseks klõpsake siin!
12. Madu taim
NASA andmetel kuulub madutaim kümne parima toataime hulka, mis aitavad õhku filtreerida. See neelab süsinikdioksiidi, vabastades samal ajal öösel hapnikku, võimaldades seega saavutada sügavat und. Selle protsessi kaudu võite oma magamistoas oodata looduslikult puhast ja värsket õhku.
Kuidas kasvada: Madu taim on mahlane ja ei vaja nii palju vett ega valgust, seetõttu võite selle lihtsalt paigutada ka oma toa kõige pimedamatesse nurkadesse. See on tegelikult vähese hooldusega taim, mis sobib ideaalselt algajatele.
Loe ka: Taimed, mis kasvavad ilma päikesevalguseta
13. Pothos
Kõiki pothoside perekonda kuuluvaid taimi on väga lihtne kasvatada ja neid ei ole vaja hooldada. Seda kaunist saab kasvatada hämarates nurkades.
Kuidas kasvada: See atraktiivne ja vastupidav viinapuu eelistab eredat kaudvalgust ja tuuletõmbusteta kohta. See võib kasvada isegi tõesti väheses valguses ja vajab veidi niisket mulda.
14. Hoya
Paksud rohelised nahkjad lehed ja pikad peened varred - hoya (vahataim) näeb kaunis välja ka ilma ühtlaste tähekujuliste õite kobarata. Magusalt lõhnavad hoyaõied võivad olla suurepärane lisa teie magamistoale ja aidata rahulikult magada.
Kuidas kasvada: Hoidke taime kogu päeva jooksul ereda kaudse päikese käes, parem oleks paar tundi hommikupäikest. Peab meeles pidama, et hoya taim vajab mõõdukat kastmist ja sooja toatemperatuuri.
Näpunäiteid, mida tuleks oma toas taimede tutvustamisel arvestada
Kui kavatsete toataimi oma majja panna, arvestage kindlasti järgmiste nõuannetega:
- Kontrollige, kas need on teie maja lastele ja lemmikloomadele mürgised.
- Pühkige lehti üks kord nädalas, et taimed saaksid oma parima.
- Segage oma taimi õhu puhastavate ja lõhnade kaudu sügavat und esile kutsuvate taimedega.
- NASA soovitab 1800 ruutmeetri suuruses majas hoida 15–18 õhupuhastusjaama, kusjuures mõlemas magamistoas on neist vaid mõned.
Kinnitage see!
