Kui olete terviseteadlik inimene ja soovite lõpetada kofeiiniga infundeeritud jookide, nagu tee ja kohv, rüüpamise, proovige moringa teed. Moringa tee valmistatakse moringa puu (trummipulgapuu) õhu käes kuivatatud lehtedest. Selle kasvatamiseks lugege meie juhendit. Subtroopilistes või troopilistes piirkondades elavad aednikud saavad seda kergesti kasvatada; isegi kui elate külmamas tsoonis alla 9, saate seda konteineris kasvatada.
Valmistage Moringa tee
See artikkel on keskendunud sellele, kuidas valmistada moringateed ja selle eeliseid. Kui olete oma aeda istutanud moringa, saate selle lehtedest hõlpsasti teed valmistada, lugege, kuidas seda teha, lihtne ja odav.
Moringa teepulbri valmistamine
Hankige värskelt korjatud moringa lehed ja kuivatage neid paar nädalat varjus (* päikese käes muutub see vähem toitevaks), kuni see muutub krõbedaks. Pärast õhu käes kuivamist koguge ja jahvatage selle lehed pulbriks, see muudab teie moringa teepulbri. Hoidke see õhukindlas purgis.
Moringa tee valmistamine
Selle tee valmistamiseks lisage sama kogus moringapulbrit nagu siis, kui teete teed või kohvi tassi vett, segage suhkrut või mett ja sidrunit. Lisaks, kui teil on püha basiilik või piparmünt, lisage see ka lisamaitse saamiseks. Nii saab täiusliku taimse moringatee. Võite kasutada kohvimasinat või pruulida seda pannil.
Loe ka: Kuidas kasvatada craspediat
Miks peaksite hakkama Moringa teed rüüpama:
Sest see on parem variant kui roheline tee.
- Rikas antioksüdantide ja vitamiinide poolest kui ükski teine saadaval olev toidulisand.
- Kui juua seda iga päev, aitab see kaalulangetust.
- Samuti parandab see sugutungi ja seedimist.
- See võib ravida aneemiat ja väsimust ning tugevdada immuunsust.
- See aitab astma, nahainfektsiooni korral ja hoiab ära liigesevalu.
- Kasu on palju rohkem - unetuse korral on sellest abi. Kui teil on diabeet, kontrollib see veresuhkrut ning leevendab ärevushäireid ja depressiooni.
Kas teate, et moringatees on palju antioksüdante, parem ORAC-väärtuse skoor (157 000 umooli) kui roheline tee (vaid 1240 umooli). * ORAC-väärtust kasutatakse toidus ja toidulisandites sisalduvate antioksüdantide mõõtmiseks.
