7 võimsat ja teaduslikult tõestatud Maitsetaimed, mida iga mees peaks kasvama libiido tõstmiseks, seksuaalelu edendamiseks ja terviseprobleemide ravimiseks!
On ürte, mis suurendavad libiido, suurendavad meeste sugutungi ja energiataset, tõestatud erinevates uuringutes. Nende värskeks kasvatamine ja dieedi osaks muutmine võib loomulikult parandada teie vastupidavust, elujõudu ja vaimset tervist.
Vaadake meie artiklit parimate Itaalia ürtide kohta siin
Võimas ravimtaim, mida peaks kasvatama iga mees
1. Fenugreek
Botaaniline nimi: Trigonella foenum-groecum
Erinevate kliiniliste uuringute tulemused viitavad sellele lambalääts on üks parimatest meeste tervis maitsetaimed. 12 nädala jooksul 120 mehega läbi viidud uuringus jõuti järeldusele, et lambalääts tõstis osalejate testosterooni taset.
Samuti vähendab see diabeedi, vererõhu ja südamehaiguste riski, mis on meestel sagedamini levinud kui naistel.
Kuidas tarbida: Lisage idandatud seemneid salatitesse. Värsked lehed maitsevad kõige paremini karrites, suppides, liha- ja köögiviljaroogades.
Vaadake meie artiklit lambaläätse kasvatamise kohta siin
2. Rosmariin
Botaaniline nimi: Rosmarinus Officinalis
Rosmariin kaitseb vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (AMD) ja Iraani uuringu kohaselt aitab see ka sooritusärevusega mehi.
Kui Northumbria ülikoolis tehtud uuringute kohaselt sellest ei piisa, leidub rosmariinis ühendeid, mis parandavad kognitiivseid funktsioone ja mälu. Loe selle kohta lähemalt siit.
Kuidas tarbida: Lisage tupsutatud liha grillimise või kala röstimise ajal.
Siin on kõik, mida peate teadma rosmariini kasvatamise kohta potis
3. Ginkgo
Botaaniline nimi: Hõlmikpuu
Rikas flavonoidide ja terpenoidide poolest on hõlmikpuu suurepärane ürdi, mis suurendab meeste suguelundi verevoolu. Samuti aitab see võidelda põletike vastu ja piirab meeste südamehaiguste riski.
Avatud uuring selle tõhususe kohta näitas, et see võib vähendada antidepressantide tõttu libiido kadu, samuti võib see suurendada nii meeste kui ka naiste soovi, erutust ja orgasmi.
Kuidas tarbida: Lisage värsked lehed teedesse või võtke lehtede ekstraktiga vedelal kujul. Tarbige 30-60 minutit enne magamaminekut.
See artikkel annab teile kogu vajaliku teabe Ginko kasvatamise kohta
4. Tribulus
Botaaniline nimi: Tribulus Terrestris
Tribulus on looduslik afrodisiaakum, mida kasutatakse laialdaselt alternatiivsetes Hiina ja Ayurveda ravimites. See ravib erektsioonihäireid ja seksuaalse iha probleeme ning ravib kuseteede vaevusi.
Bulgaaria uuring viidi läbi 180 mehega, kellel oli kerge kuni mõõdukas ED ja Tribulus näitas osalejatele positiivset mõju. Lisateavet selle kohta leiate siit.
Kuidas tarbida: Selle ürdi vilju, lehti ja juuri kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Pulbrilist ekstrakti võib võtta pärast sööki. Tee keetmise ajal saate lisada selle värskeid lehti.
Kasvavad näpunäited: Kasvab 1-2 jalga kõrgusel. Toimib hästi liivas, kuivendavas ja niiskes mullas.
5. Aasia ženšenn
Botaaniline nimi: Panaxi ženšenn
Idamaistes kultuurides viidatakse ženšennile kuikõigi ürtide kuningas,”Tänu oma võimele parandada üldist heaolu. Samuti suurendab see seksuaalkäitumist ja sperma kvaliteeti ning vähendab viljatust, mis on tõestatud erinevates juhtumikontrolli uuringutes.
Ühes Korea uuringus jõuti järeldusele, et ženšenni suukaudne manustamine võib parandada kõiki seksuaalfunktsioonide domeene ja vähendada erektsioonihäirete tekkimise võimalust.
Kuidas tarbida: Pärast aurutamist võite ženšenni juure tarbida või süüa toorelt pulbrina. Seda saab lisada ka teedele ja suppidele.
Vaadake meie artiklit Aasia ženšenni kasvatamise kohta siin
6. Küüslauk
Botaaniline nimi: Allium sativum
Kas teate, et südameinfarkte esineb meestel kaks korda sagedamini kui naistel? Norra uuringu tulemus, mis hõlmas 34000 meest ja naist. Siin on küüslauk suureks abiks, kuna see on teaduslikult tõestatud kardioprotektiivne ürdi või vürtsi.
Küüslauk on parim allitsiini allikas - ühend, mis parandab meeste ja naiste vereringet ja suguelundite ringlust. Pealegi viitas Science Directis avaldatud uuring, et krooniline küüslaugutarbimine võib suurendada seerumi testosterooni.
Kuidas tarbida: Sobib hästi marinaadides, lihas, suppides ja hautistes. Pehme küüslaugurohi maitseb kõige paremini, kui seda hautatakse koos teiste köögiviljade, pesto ja suppidega.
Siin on kogu vajalik teave ingveri kasvatamise kohta
7. Ashwagandha
Botaaniline nimi: Withania somnifera
Tuntud ka kui "India ženšenn", soodustab see lämmastikoksiidi tootmist ja suurendab meeste suguelundite verevoolu, mis ravib impotentsust ja muudab nad "mehisemaks". Teadus on tõestanud, et see suurendab ka vaimset tervist.
Kliinilise uuringu, milles osales 57 noort meessoost isikut, tulemusena selgus, et selle tarbimine suurendab lihasjõudu ja taastumist. Loe seda siit!
Kuidas tarbida: Lisage pulbristatud juured klaasi sooja piima või segage lihtsalt smuuti. Tees saate kasutada ka värskeid lehti.
